Superrask lapskaus

 

Middag på rester er god utnyttelse av råvarer.

Her hadde eg rester etter kalverundsteik som eg hadde hatt på grillen.

ca 350 gr kalvekjøtt

1 lapskausblanding

2 stilker timian

1 l vatn

1 cup oksefond

smal til med salt og pepper

ha alt i ei gryte og kok til det tykner. Server med flatbrød eller anna godt brød til.

Middagsmeny veke 27

 

Middagsmeny veke  Veke 27

Denne veka blir det grillveke på lailasmat

 

  • Mandag: grilla hamburger

 

 

  • Tirsdag:Grilla breiflabb

 

 

  • Onsdag: grilla ribs

 

 

  • Torsdag: grilltallerken

 

• Fredag: grilla lasagne

 

  • Lørdag:  pizza på grillen

 

  • Søndag: BBQ-kalverundsteik

 

 

 

Ramsløkdressing

 

Ramsløkdressing

  • 1 BX rømme,laktosefri
  • 1 pk majones
  • 1-2 ts dijonsennep
  • 3-4 ss ramsløkpesto

Bland alt og sett i kjøleskapet et par timer så den får satt seg .

 

K

Frokostrundstykker

frokostrundstykker med frø

  • 5 dl havregryn
  • 7 dl vatn
  • 2 ss margarin uten melk
  • 2 dl laktosefri melk
  • 1 dl linfrø
  • 1 ss psyllium
  • 1 dl gresskarkjerner
  • 2 dl solsikkefrø
  • 2 ts salt
  • 2 ts honning
  • 1 pakke gjær
  • ca 14 dl kveitemjøl
  • 1 egg til pensling
  • Maldonsalt til å strø oppå

Hell kokende vatn over havregryna og margarin og la det stå 10-15 min.

Bland i den kalde melka og vent til blandinga er fingervarm.

Ha i resten av ingrediensene, men hold litt igjen på mjølet. Når deigen slepper bolla er den passeleg.

La deigen bli elta i minst 10 min.

Heb deigen 1 time.

Bak ut ein firkant på ca 20 ganger 40 cm deig og del opp i passelige emner. Eg bakte den litt tynnere, men neste gang kommer eg til å Lagesen litt tjukkere slik at frokostbrøda blir litt tjukkere.

Legg på bakebrettet og etterhev i 40 min.

Steik 200 grader i ca 15-20 min.

 

Andefilet med appelsinsaus

 

And

  • Andebryst
  • Appelsin
  • Salt
  • Pepper
  • Kvitløk
  • Rosmarin

Ha salt og pepper på andebrystet og lag ruter i svoren.

Legg dei i steikepanne med svoren ned og steik til svoren er sprø.

Snu andebryst med svoren opp og ha det i ei ildfast form. Ha 1/2 appelsin(safta) i forma, ha oppi 1 ts salt og 1 ts pepper og rosmarinbusk og 1 kinesisk kvitløk

Steik videre i steinovn på 200 grader til kjøttet når 58 grader. La det kvile i minst 20 min.

Saus

  • 5 dl vatn
  • 1 kyllingfond cup
  • 3 appelsiner
  • 1 kvitløk
  • 1 sjarlottløk
  • 1 kvast rosmarin
  • 1 ss maizena

Steik løk,kvitløk og rosmarin i fettet fra anda. Ha i resten og kok i 30 min. Sil vekk løk og krydder og ha tilbake i pannen. Jevn med 1 ss maizena.

 

Salat

  • mango
  • Blåbær
  • Druer
  • Nepe
  • Appelsin

 

Appelsinsaus

 

  • 5 dl vatn
  • 1 kyllingfond cup
  • 3 appelsiner
  • 1 kvitløk
  • 1 sjarlottløk
  • 1 kvast rosmarin
  • 1 ss maizena

Steik løk,kvitløk og rosmarin i fettet fra anda. Ha i resten og kok i 30 min. Sil vekk løk og krydder og ha tilbake i pannen. Jevn med 1 ss maizena.

Middagsmeny veke 26

 

Middagsmeny veke  Veke 26

 

  • Mandag lunsjkaker

 

  • Tirsdag fersk torsk

 

  • Onsdag brokkolisuppe

 

  • Torsdag komle

 

  • Fredag Pannekaker

  • Lørdag  grilla mørbrad

 

  • Søndag grilla ølmarinert kalveflatbiff