Rekesalat er alltid populært👍 denne deilige salaten skal me kose oss med medan me ser på grand prix i kveld🎉 servert med kvitløksdressing og loff 🥰

• 1 kg ferske reker
• 1 mango
• 1 rødløk
• 5 egg
• 1 tomat
• 1/2 akurk

Rens rekene, kutt opp resten av grønsakene. Kok egga og del dei opp i biter.

Dander på eit fat og server med godt brød og dressing.

Brød

https://lailasmat.blogg.no/fletteloff-med-spro-skorpe.html

Dressing

https://lailasmat.blogg.no/kvitloksdressing.html

Lysing er ein fisk som eg ikkje har noko erfaring med. Så i mitt første forsøk pannesteiker eg lysningen. Serverer med steikte poteter og steikt bacon og løk.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Lysningen

• Berekn 150-200 gr pr person
• Melange/smør til steiking
• 1 fedd kvitløk
• Salt og pepper

Gni fisken inn med salt og pepper.

Legg fisken med skinnsiden ned. Steikt til det er ei gyllen skorpe før du snur. Steik videre til fisken er gjennomsteikt.

Frityrstekte  poteter

• Berekn 2-3 poteter pr person
• Salt og pepper
• Olje til steiking

Skjær potetene opp i tynne skiver og legg dei i vatn i 20 min. Tørk godt av før du frityrsteker i olje som er ca 180 grader.

Stek til potetene er sprøe og lys brune.

Steikt bacon og løk

• 50 gr bacon pr person
• 1/4 løk pr person

Kutt opp bacon og løk og steik dette sammen til det er gyllent

Steikt Aure med greske smaker var deilig på ein kald og sur høstdag her på Bømlo 💕🥰

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Marinade

• 9 ss olje
• 2 pk gresk kryddermiks
• 2 ts salt
• 1 ts pepper

Steikte grønsaker

• poteter 2 PR person
• Gulrot
• 1 PR person
• Løk 1/2 PR person
• Kålrot 50 gr PR person

Skrell og skjær opp i staver og legg på bakebrett.

Ha over marinaden og steik midt i ovnen.

200 grader i 20-30 min

Aure

• 1-2 fileter PR person
• Marinade

Smør filetene inn med marinade og la det ligge i 30 min

Steik i steikepanne til fisken er gjennomsteikt. Dette tar ca 5-7 min på kvar side. Eg brukte marinaden til å steike Auren i.

Tzaziki

• 1 bx gresk youghurt
• 1/2 agurk
• 3 fedd kvitløk
• 2 ss sitron
• 1 ts olivenolje
• 1/4 ts salt og pepper

Rasp agurken og la vatnet renne av.

Rasp kvitløk og ha i youghurten. Bland inn olje og sitron og til slutt ha i agurken og smak til med salt og pepper.

Pasta med scampi er både  enkelt og supergodt. Her har eg brukt ingredienser som eg vanligvis har i huset, men likevel fått ein smakfull middag som du bruker liten tid på å lage.

• pasta
• 400 gr Scampi
• 1 kinesisk Kvitløk
• 1 Chilli
• 2 små Løk
• 1 lite Blomkål
• 1 spisspaprika
• Olje til marinade og steiking
• 1 ts Salt og pepper
• 70 gr Parmesan
• 1 lime

Mariner scampien etter at du har fjerna skallet. Ha på olje ca 1 dl og salt, pepper og chilli. Skallet og safta av 1 lime. La det stå å 1 time

Kok spagetti etter anvisning på pakken. Behold litt av kokevannet.

Steik kvitløken i litt olje. Ha i løk og paprika og steik i 3 min. Ha i scampien og steik til den skifter farge. Ha i litt kokevannet fra spagettien, ca 1/2 dl og parmesanen. Bland inn spagettien og server med det samme

Kokt kreps på loff er aldeles nydelig godt i all sin enkelhet💕

• 2,2 kg ned kreps
• 1 stor panne med vatn
• Godt med salt ca 2,5 ss PR l vatn

Når vatnet koker har du krepsen oppi panna. La det trekke i ca 15 min. Når vatnet koker igjen kan du sile av og kjøle krepsen litt før du serverer med fersk loff, majones, kvitløksdressing og sitron. Ein god mangosalat er også deilig tilbehør 🤩

https://lailasmat.blogg.no/kvitloksdressing.html

https://lailasmat.blogg.no/fletteloff-med-spro-skorpe.html

Så enkelt og så godt💕😁

Enkel fiskepanne med hyse vart deilig. Eg brukte denne retten fra mat fra bunnen som inspirasjon. https://matfrabunnenfb.blogg.no/1455565232_lettvint_rask_torskep.html

Eg hadde deilig fiskekraft i fryseren som eg brukte som base for panna.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

• 500 gr hysefilet
• kveitemjøl
• salt og pepper
• 1 ss fiskekrydder
• Melange
• Fløyte ca 1 dl
• 1 brokkoli
• 1 stor gul løk
• Ca 7 dl Fiskekraft https://lailasmat.blogg.no/fiskekraft.html

1. Lag mjølblanding av 5 ss mjøl og 1 ss salt og 2 ts pepper og 1 ss fiskekrydder

2. grytebase

1 ss Melange og 1 ss kveitemjøl has i ei gryte. Spe med fiskekraft og kok i 10 min. Tilsett fløyte rett før servering. Smak til med salt, pepper og fiskekrydder

3. Kok brokkolibuketter i lett saltet vatn i 3 min. Dei skal være krispi.

4. Steik løken sakte til den er mjuk.

5. Ha fisken i mjølblanding og steik til den er gyllen og lys brun.

6 Bland løken i sausen. Legg fisken forsiktig oppi sausen og dander  brokkolibuketter mellom fiskebiter. Server med kokte poteter

Hvis du ønsker å motta nye oppskrifter på E-post, trykk på linken under og registrer e-post adressa di⤵️⤵️⤵️

https://www.bloglovin.com/blogs/lailas-mat-20313405

Følg meg gjerne på lailasmat ⤵️⤵️⤵️

https://www.facebook.com/Lailasmat-2134131696633892/

Følg meg gjerne på Instagram også⤵️⤵️⤵️

https://instagram.com/lailaireneokland?r=nametag

Fiskekaker er alltid godt. Ingenting slår nysteikte fiskekaker rett i hånda når dei er ferdig steikte.

Det vart 45 store fiskekaker  av dette😂😘

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Fiskekaker

• 1000gr lyr
• 1000 gr hyse
• 4 egg
• 9 dl laktosefri melk
• 6 ss potetmel
• 4 Ts salt
• 1-2 Ts muskatblomme
• 1-2 Ts pepper

Kjør fisk og salt i foodprossesor i 2 min.

Bland i resten og kjør i eit minutt.

Steik kakene på svak varme til dei er lysebrune og gjennomsteikte

Hvis du ønsker å motta nye oppskrifter på E-post, trykk på linken under og registrer e-post adressa di⤵️⤵️⤵️

https://www.bloglovin.com/blogs/lailas-mat-20313405

Følg meg gjerne på lailasmat ⤵️⤵️⤵️

https://www.facebook.com/Lailasmat-2134131696633892/

Følg meg gjerne på Instagram også⤵️⤵️⤵️

https://instagram.com/lailaireneokland?r=nametag

Kokt rogn er deilig mat. Eg bur på kysten av Vestland og har god tilgang på mat fra sjøen. Når rogna kjem på vinteren er det alltid eit høgdepunkt for meg. Du kan bruke det til middag eller på brødskiva. Eller spis det uten noe tilbehør. Du kan også steike rogna etter at du har kokt den

• 1 kg torskerogn

Pakk rogna inn i eit klede og kok i 20 min i godt saltet vatn.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Du kan også salte og pepre rogna godt. Vakumere den og ha i dampovn i 1-1 1/2 time på 100 grader.

Tilbehør:

• Kok ønsker mengde poteter ca 3 PR person
• Løksmør lager eg av to løk som er strimla opp i biter. Ha dette i 200 gr Melange/smør og la det stå på lav varme i 10-15 min. Det blir ein deilig løksmak på smøret
• Kutt opp 4 gulrøtter og 200 gr kål og kok i lettsaltet vatn til det er mørt. Det tok ca 30 min.

Tips:

Det er og godt med brunt smør som tilbehør til denne retten.

Hvis du ønsker å motta nye oppskrifter på E-post, trykk på linken under og registrer e-post adressa di⤵️⤵️⤵️

https://www.bloglovin.com/blogs/lailas-mat-20313405

Følg meg gjerne på lailasmat ⤵️⤵️⤵️

https://www.facebook.com/Lailasmat-2134131696633892/

Følg meg gjerne på Instagram også⤵️⤵️⤵️

https://instagram.com/lailaireneokland?r=nametag

Breiflabb med grønnsaker her tilberedt i dampovn. Du kan lage dette i steinovn dersom du ikkje har dampovn.

• 6 poteter
• 2 gulrøtter
• 1/2 blomkål
• 1/2 brokkoli
• 1/4 purre
• 200-300 gr breiflabb PR person
• 4-5 ss Margarin
• Salt og sitronpepper 1-2 ts av kvar

Kutt opp poteter og legg i botn av forma.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Kutt opp purre og legg over potetene og strø over salt og sitronpepper

gulrøtter, blomkål og brokkoli kutt opp og  legg i forma. Til slutt legger du på breiflabb og litt margarin og strø over litt salt og pepper

Inn i dampovn i Ca 30 min på 100 grader

Tips

Dersom du bruker steikovn ha den på 180 grader. Dekk forma med folie og ha 1 dl vatn i bunnen da får du dampa det i ovnen. Ca 30-40 min

Hysa er ein utrulig smakfull og anvendelig fisk. I dag steikte eg den på panna og serverte med grønsaker, poter og løksmør. Det blir ikkje bedre enn dette

• 200-300 hysa gr PR person
• 1-2 ts salt og pepper
• Mjølblanding
• 2-3 ss Melange til steiking
• 2 løk
• 100 gr Melange til løksmøret
• Poteter
• 2 gulrøtter
• 3 skiver kål
• 3 skiver kålrot
• 1/4 purre

1. Krydre fisken med salt og pepper og la den ligge litt før steiking
2. Bland sammen 3 ss kveitemjøl med 1-2 ts salt og pepper
3. Kutt opp løken og ha den i panne med Melange. Kok på lav varme til løken mjuk
4. Kutt opp grønsaker og purre og ha i ei panne med 1 ts salt. Kok i ca 20 min
5. Kok potetene i lett salta vatn i 20 min
6. Rull fisken i mjølblanding og steik på svak varme til fisken er gyllen brun. Dette tar ca 3-7 min på kvar side avhengig av kor tjukk fisken er